Składniki:
- Chleb testowy low carb
- Szynka
- Ser żółty, mały okrągły
- Jajko 3 szt
- Mleko 100 ml
- Oliwa 3-4 łyżki
- Sos marinare
Przygotowanie:
- Odciąć skórki z chleba i lekko rozwałkować
- Ser przeciąć na pół, szynkę na mniejsze kawałki
- Na kromkę kładziemy ser i szynkę, na górę kładziemy druga kromkę i brzegi przygniatamy widelcem
- W miseczce mieszamy jajko z mlekiem
- Rozgrzać patelnię, dodać olej
- Maczamy kromki w jajku i kładziemy na rozgrzaną patelnie, pieczemy z każdej strony po około 5-7 minut
- Sos https://rafalcook.com/2017/10/03/piers-z-kurczaka-w-parmezanie-i-platkach-chili-spaghettimale-brokuly-i-sos-marinare-☺/
- Wykładamy na talerz i gotowe
- Smacznego dzieci
Czas przygotowania z pieczeniem około 20-25 minut. Porcja dla 3-4 osób.
To smaki z dzieciństwa, kto wtedy liczył kalorie.