Proteinowe muffiny 

Składniki:

  • Mąka żytnia 100 g
  • Mąka migdałowa 50 g
  • Odżywka białkowa 50 g
  • Jajko 2 sztuki 
  • Mleko 200 ml
  • Proszek do pieczenia pół łyżeczki 
  • Suszone figi 100 g
  • Cynamon 

Przygotowanie:

  • Wszystkie składniki wymieszać  
  • Na koniec dodać pokrojone figi
  • Wlać do foremek na muffiny
  • Rozgrzać piekarnik do 180 stopni, piec muffiny około 25 minut 
  • Następnie wyłączyć piekarnik, otworzyć drzwiczki i zostawić do przestygnięcia
  • Wyłożyć na talerz, posypać cynamonem i gotowe 
  • Smacznego

Czas przygotowania około 30 minut. Wyszło 12 sztuk 

Wartość odżywcze całości:

  • Białko 80 g
  • Węglowodany 144 g
  • Tłuszcze 50 g 
  • Kalorie 1374 kcal 

Skomentuj

%d bloggers like this: