Pancakes dla snowboardzistów i nie tylko 

Składniki:

    Przygotowanie:

    • Masło, jajka, mleko i 4 łyżki mango, dobrze wymieszać ze sobą mikserem 
    • Rozgrzać patelnię i spryskać oliwą, zmniejszyć na średnią temperaturę i łyżka nalewać ciasto, pieczemy z każdej strony do zarumienienia
    • Banan kroimy w talarki i na przemian układamy z pancakes 
    • Polewamy reszta dżemu i gotowe
    • Inspiracja z tej książki https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/919Z-BagQBL.jpg
    • Smacznego 

      Czas przygotowania około 15-20 minut. Wyszło 10 sztuk.

      Wartość odżywcze całości, bez dżemu:

      • Białko 99 g
      • Węglowodany 45 g
      • Tłuszcze 169 g
      • Kalorie 2133 kcal 

      1 komentarz

      Skomentuj