Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

Low carb - high protein - fit Śniadanie/Breakfast

Pistacojwy omlet z camembert 

Składniki:

  • Jajko 3 sztuki 
  • Pistacje około 30 g
  • Ser Camembert 120 g
  • Suszone pomidory około 30 g
  • Masło około 5-10 g
  • Pieprz świeżo zmielony 

Przygotowanie:

  • Ser pokroić na kawałki 
  • Orzechy posiekać trochę nożem 
  • Jajka wymieszać z serem i orzechami, przyprawić pieprzem
  • Rozgrzać patelnię i dodać masło, zmniejszyć temperaturę i wlać mieszankę, przykryć patelnię 
  • Piec omleta na średniej temperaturze około 10 minut 
  • Posiekać drobno pomidory
  • Włożyć omleta na talerz, posypać pomidorami i gotowe 
  • Smacznego

      Czas przygotowania około 10 minut

      Wartość odżywcze całości:

      • Białko 52 g
      • Węglowodany 8 g
      • Tłuszcze 65 g
      • Kalorie 834 kcal 

      RafalCook

      Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

      Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

      Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

      Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

      I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

      Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

      A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

      Zapraszam.

      Możesz również polubić…

      2 komentarze

      1. Looks so delicious ?

      Skomentuj

      [instagram-feed]