Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

Low carb - high protein - fit Śniadanie/Breakfast Włochy / Italy

Prosciutto di Parma ?? u R.

Składniki:

  • Szynka parmeńska 90 g
  • Mix sałat 50 g
  • Kozi ser 60 g
  • Oliwa z oliwek 2 łyżki
  • Sok z 1/4 cytryny
  • Skórka z cytryny
  • Pieprz świeżo zmielony

Przygotowanie:

  • Ser schować na około 45-50 minut do zamrażalnika
  • Szynkę porwać w palcach na mniejsze kawałki i wymieszać z sałatą
  • W misce wymieszać oliwę i sok z cytryny, doprawić pieprzem
  • Wszystko razem wymieszać, zetrzeć ser i cytrynę, lekko wymieszać
  • Nałożyć na talerz i gotowe
  • Dzień dobry
  • Smacznego

Czas przygotowania około 5 minut plus mrożenie sera. Przyznam się, zjadłem sam.

Wartość odżywcze całości:

  • Białko 39 g
  • Węglowodany 12 g
  • Tłuszcze 55 g
  • Kalorie 690 kcal

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

1 komentarz

Skomentuj

[instagram-feed]