Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

Śniadanie/Breakfast

Poranny koktajl

Składniki

  • Maślanka 200 ml
  • Odżywka białkowa 35 g
  • Nasiona Goji 35 g
  • Nasiona Aroni 35 g

Przygotowanie

  • Maślankę wymieszać z odżywką białkowa
  • Dodać nasiona
  • Gotowe
  • Dzień dobry

Czas przygotowania 3-5 minut. Zdjęcie nie ostre jak mój wzrok o 4.30 rano

Wartość odżywcze całości

  • Białko 38 g
  • Węglowodany 49 g
  • Tłuszcze 5 g
  • Kalorie 417 kcal

??

Morning Cocktail
Buttermilk 200 ml
Protein nutrient 35 g
Goji seeds 35 g
Aroni seeds 35 g

Mix buttermilk with protein supplement
Add seeds
Finished
Good morning

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

Skomentuj

[instagram-feed]