Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

Low carb - high protein - fit Śniadanie/Breakfast

Omlet z trawą czosnkową

Składniki

Przygotowanie

  • Mieszamy jajka z solą i pieprzem
  • Rozgrzewamy patelnię i dodajemy masło
  • Wlewamy jajka, kładziemy kilka listków trawy i zmniejszamy temperaturę, pieczemy około 10 minut
  • Zwijamy omleta, nakładamy pomidorki i gotowe
  • Dzień dobry
  • Smacznego

Czas przygotowania około 10-12 minut.

Wartość odżywcze całości

  • Białko 24 g
  • Węglowodany 7 g
  • Tłuszcze 38 g
  • Kalorie 458 kcal

??
Eggs 3 pieces
Butter 25 g
Garlic grass
salt
Pepper
Tomatoes cocktail

We mix eggs with salt and pepper
Heat the pan and add butter
Pour the eggs, put a few leaves of grass and reduce the temperature, bake about 10 minutes
We roll the omelette, put the tomatoes and it’s ready
Good morning
Bon Appetit

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

1 komentarz

Skomentuj

[instagram-feed]
%d bloggers like this: