Składniki
- Białko jajek 4 sztuki
- Parmezan około 40 g
- Oliwa z oliwek 2 łyżki
- Świeżo zmielony pieprz dużo
Przygotowanie
- Wszystko wymieszać, rozgrzać patelnię, wlać, zmniejszyć temperaturę i piec z jednej strony około 3 minuty, obrócić i piec kolejne 2-3 minuty
- Wyłożyć na talerz, posypać pieprzem, zrobić dużo kawy i gotowe
- Dzień dobry w niedzielę
- Smacznego
Czas przygotowania około 10 minut.
Wartość odżywcze całości
- Białko 29 g
- Węglowodany 7 g
- Tłuszcze 26 g
- Kalorie 374 kcal
Egg protein 4 pieces
Parmesan about 40 g
Olive oil 2 tbsp
Freshly ground pepper a lot
Stir everything, heat the pan, pour, reduce the temperature and bake on one side for about 3 minutes, turn and bake another 2-3 minutes
Put on a plate, sprinkle with pepper, make a lot of coffee and you’re done
Good morning on Sunday
Bon Appetit