Białko z parmezanem

Składniki

• Białko jajek 4 sztuki
• Parmezan około 40 g
• Oliwa z oliwek 2 łyżki
• Świeżo zmielony pieprz dużo

Przygotowanie

• Wszystko wymieszać, rozgrzać patelnię, wlać, zmniejszyć temperaturę i piec z jednej strony około 3 minuty, obrócić i piec kolejne 2-3 minuty
• Wyłożyć na talerz, posypać pieprzem, zrobić dużo kawy i gotowe
• Dzień dobry w niedzielę
• Smacznego

Czas przygotowania około 10 minut.

Wartość odżywcze całości

• Białko 29 g
• Węglowodany 7 g
• Tłuszcze 26 g
• Kalorie 374 kcal

Egg protein 4 pieces
Parmesan about 40 g
Olive oil 2 tbsp
Freshly ground pepper a lot
Stir everything, heat the pan, pour, reduce the temperature and bake on one side for about 3 minutes, turn and bake another 2-3 minutes
Put on a plate, sprinkle with pepper, make a lot of coffee and you’re done
Good morning on Sunday
Bon Appetit