Białko z parmezanem

Składniki

  • Białko jajek 4 sztuki
  • Parmezan około 40 g
  • Oliwa z oliwek 2 łyżki
  • Świeżo zmielony pieprz dużo

Przygotowanie

  • Wszystko wymieszać, rozgrzać patelnię, wlać, zmniejszyć temperaturę i piec z jednej strony około 3 minuty, obrócić i piec kolejne 2-3 minuty
  • Wyłożyć na talerz, posypać pieprzem, zrobić dużo kawy i gotowe
  • Dzień dobry w niedzielę
  • Smacznego

Czas przygotowania około 10 minut.

Wartość odżywcze całości

  • Białko 29 g
  • Węglowodany 7 g
  • Tłuszcze 26 g
  • Kalorie 374 kcal

Egg protein 4 pieces
Parmesan about 40 g
Olive oil 2 tbsp
Freshly ground pepper a lot
Stir everything, heat the pan, pour, reduce the temperature and bake on one side for about 3 minutes, turn and bake another 2-3 minutes
Put on a plate, sprinkle with pepper, make a lot of coffee and you’re done
Good morning on Sunday
Bon Appetit

Skomentuj

%d bloggers like this: