Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

5 składników / 5 ingredients Obiad /Dinner

Miętową frittatę poleca R.

4 porcję. Łącznie 20 minut.

Składniki

  • 4 jajka
  • 250 g nudli
  • 100 g pieczarek kasztanowych
  • 1 pęczek dymki
  • 1 pęczek świeżej mięty

___

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól morska
  • Pieprz świeżo zmielony

Przygotowanie

  • Rozgrzej piekarnik do 200 stopni
  • Rozgrzej nieprzywierającą żaroodporną patelnię, wlej oliwę, połóż pocięte w ćwiartki pieczarki i piecz je, aż będą ładnie przypieczone
  • W tym czasie pokrój dymki i dodaj do pieczarek, pogotuj chwilę razem
  • Wsyp nudle, łyżka drewnianą zamieszaj całość, tak by nudle się rozprowadziły na całej patelni
  • W międzyczasie jajka wbij do miseczki, dopraw solą i pieprzem, dodaj posiekaną mięte
  • Wlej jajka na patelnię i lekko rozprowadź po całości
  • Wstaw patelnię do piekarnika na ok. 10 minut
  • Wyciągnij, potnij, zjadaj
  • Smacznego życzę Ja

  • Kalorie 1714 kcal
  • Białko 61 g
  • Węglowodany 161 g
  • Tłuszcze 95 g

4 eggs
250 g noodels
100 g of chestnut mushrooms
1 bunch of spring onions
1 bunch of fresh mint
___

2 tablespoons of olive oil
Sea salt
Freshly ground pepper
Preparation
Preheat the oven to 200 degrees
Preheat the non-stick heat-resistant pan, pour the oil, put the mushrooms cut into quarters and bake them until they are nicely scorched
At the same time, cut the green onions and add to the mushrooms, cook together for a while
Pour the noodles, the wooden spoon, stir the whole, so that the noodles spread throughout the pan
In the meantime, put the eggs in a bowl, season with salt and pepper, add the chopped mint
Pour the eggs into the pan and lightly spread the whole
Put the pan into the oven for about 10 minutes
Pull out, cut, eat
I wish you a tasty one

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

1 komentarz

Skomentuj

[instagram-feed]