Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

5 składników / 5 ingredients Bez mięsa / Without meat Grecja / Greece Kolacja / Supper Low carb - high protein - fit Obiad /Dinner

Musaka ?? Veg według R.

? – 4.

⏰ – 70 minut.

??? – ❌

Składniki

  • 2 bakłażany
  • 2 cukinie
  • 4 czarne pomidory
  • 230 g karczochów w zalewie
  • 400 g fety
  • Sok z cytryny
  • Bułka tarta
  • Oliwa z oliwek
  • Pieprz świeżo zmielony
  • Gałka muszkatołowa
  • Suszone zioła

Przygotowanie

  • Bakłażan obierz ze skórki, ja tak robię, bo tak wolę.
  • Pokrój go na ok. 0,5 cm plastry.
  • Tak samo zrób z cukinią.
  • Rozgrzej grillową patelnię, lekko ją skrop oliwą i podpiecz warzywa z każdej strony.
  • W tym czasie pomidory zalej wrzątkiem po chwili zimną wodą, wtedy skórka popęka i będzie można je łatwiej obrać.
  • Karczochy odlej z oleju, ale olej pozostaw.
  • Włóż do oleju po karczochach ser feta, sok z cytryny, dopraw pieprzem i ziołami, wymieszaj i ugnieć.
  • Do naczynia żaroodpornego wlej odrobinę oliwy z oliwek, rozprowadź ja pędzelkiem kuchennym i wsyp trochę bułki tartej, tak by lekko zakryć dno, dopraw gałka dość mocno.
  • Układaj na przemian bakłażany, cukinie, pokrojone w talarki pomidory, karczochy i ser, powtórz tak samo z drogą warstwą, górę dopraw pieprzem.
  • Rozgrzej piekarnik do 200 stopni i piecz musakę ok. 50-60 minut.
  • Wyciągnij, pokrój i nałóż.
  • Smacznego życzę Ja.

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

Skomentuj

[instagram-feed]