Microcycle 3.
- Shoulders 5 set 7 reps.
- All Body 2 set 7 rep
- Weight greater than in Microcycle 1.
- 2 reps less in Microcycle 1.
Możesz nie mieć nic... Ale jeśli masz pasje... to tak jak byś miał wszystko...
Kulinarna Podróż z Facetem w Kuchni.
Microcycle 3.
Jeden komentarz