Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

5 składników / 5 ingredients Bez mięsa / Without meat Deser/Dessert Low carb - high protein - fit

Szejk czekoladowo-migdałowy z Aquafaba

Aquafaba, czy ta nazwa coś Ci mówi? Już wyjaśniam, Joël Roessel, francuski kucharz, przez wiele lat szukał produktu, który zastąpiłby, białka jaj. Testując różnego rodzaju zalewy konserwowe, wpadł w końcu na płyn z ciecierzycy, który podczas ubijania zachowuje się jak białko jaj. Dwóch innych kucharzy, rok później przedstawiło w sieci, desery z Aquafaba, co oznacza ta nazwa, jest to połączenie łacińskich słów „aqua”, czyli woda oraz „faba” ziarno fasoli. Zapraszam na przepysznego szejka z fantastyczną pianką białkową.


  • ? – 4
  • ⏰ – 30 minut
  • ? – ❌

Składniki


  • 2 kubki mleka migdałowego
  • 100 g gorzkiej czekolada 75% kakao
  • 100 g masła migdałowego
  • 50 ml Golden syropu
  • 30 g odżywki białkowej
  • Płyn z puszki z ciecierzycy

Przygotowanie


  • Zacznij od zrobienia pianki z ciecierzycy.
  • Odlej ciecierzycę, która wykorzystasz do innej potrawy.
  • Płyn wlej do miski i przy pomocy miksera, na szybkich obrotach ubijaj jak białko z jajek, zajmie to około 10-15 minut, kiedy piana będzie sztywna, dodaj odżywkę i ubijaj jeszcze przez chwilę, schowaj do lodówki.
  • Podgrzej mleko, dodaj czekoladę, masło migdałowe i Golden syrop.
  • Podgrzewaj całość, aż wszystko się rozpuści i będzie fantastycznie kremowe.
  • Nalej szejka, dodaj kilka łyżek pianki i pamiętaj wcześniej iść na siłownię.
  • Gotowe.

Smacznego ?



Zapraszam na moją grupę na Facebook i mój Istagram


Facet w kuchni – gotowanie pod wpływem


RafalCook

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

Skomentuj

[instagram-feed]