Bez mięsa / Without meat Low carb - high protein - fit Polska / Poland Śniadanie/Breakfast

Omlet z Brokułowym Pesto

Szybkie, proste śniadanie z wykorzystaniem fantastycznego zdrowego pesto z brokułu, szpinaku i bazylii. Już Starożytni Persowie doceniali smażone jaja, które mogą, uchodzi za pierwowzór omletów. Ilość i rodzaj omletów jest praktycznie nieograniczona, zależna od kultury, rejonu i naszej wyobraźni. Zapraszam na pysznie zielony omlet.

  • 👫 – 1
  • ⏳ – 15 minut
  • 🥚 – 👍

Kilka rzeczy, które musisz mieć

  • Pesto z Brokuł znajdziesz klikając w to zdjęcie.
  • 3 jajka
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 15 g parmezanu
  • Sól
  • Pieprz świeżo zmielony
  • Świeża bazylia

Jak to złożyć w pyszny omlet

  • Dwie, trzy łyżki pesto wymieszaj z jajkami.
  • Rozgrzej nieprzywierającą patelnię i wlej oliwę.
  • Na rozgrzaną patelnię, wlej mieszankę i zmniejsz temperaturę, poruszając czasami patalnią, smaż omlet ok. 12-15 minut, w międzyczasie dodając, listki świeżej bazylii, parmezan, sól i pieprz.
  • Gotowe.

Smacznego 🇵🇱

Facet w kuchni – gotowanie pod wpływem

Zaprasza

Kliknij w obrazek

Możesz również polubić…

Skomentuj

%d bloggers like this: