Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

Bez mięsa / Without meat Hiszpania / Spain Low carb - high protein - fit Śniadanie/Breakfast Włochy / Italy

Frittata Włoski sposób na czyszczenie lodówki

Frittata kontra Omlet.Frittata jest smażona powoli na małym ogniu, podczas gdy omlet jest smażony szybko na wyższej temperaturze. Omlety podawane są na gorąco prosto z patelni, dodatki do omleta są najczęściej dodawane na górę omleta, i całość jest, składam lub zwijana. Frittata jest najpierw smażona na patelni, później zapiekana w piekarniku, dodatki są wcześniej smażone, jajka miesza się z serem, ziołami i zalewa podsmażone dodatki.Frittata często podawana jest w temperaturze pokojowej, co czyni ją idealną do zrobienia wcześniej. Frittata to taki włosko-hiszpański, bo w tych krajach jest bardzo popularna, sposób na czyszczenie lodówki, ponieważ dodadatki do frittaty, mogą być różne, to co po prostu zalega w lodówce.Zapraszam na czyszczenie lodówki w moim wykonaniu.

  • ? – 2
  • ⏳ – 30 minut
  • ?? – Włochy
  • ?? – Hiszpania

Czym lodówką bogata

  • 6 jajek
  • Duża garść starej mozzarelli
  • 2 cukinie starte na grubych oczkach
  • 5 szalotek drobno pokrojonych
  • 3 ząbki czosnku drobno pokrojonego
  • 1 chili drobno pokrojone
  • 1 pomidor pokrojony w talarki
  • Świeża bazylia
  • 5 łyżek oliwy z oliwek
  • Sól
  • Pieprz świeżo zmielony

Zaczynamy

  • Rozgrzej nieprzywierającą patelnię i wlej oliwę.
  • Wrzuć cukinie i chwilę ją podsmaż.
  • Dodaj cebulę, czosnek i chili, smaż, aż warzywa zmiękną.
  • W międzyczasie jajka wymieszaj z serem i listkami bazylii, dopraw mocno solą i pieprzem.
  • Zmniejsz temperaturę i wlej jajka, delikatnie zamieszaj, by wszystkie składniki się połączyły.
  • Rozgrzej piekarnik do 200 stopni.
  • Kiedy góra frittaty zacznie się ścinać, połóż krążki pomidora dopraw solą i pieprzem.
  • Pamiętaj aby przełożyć patelnię do piekarnika dopiero wtedy, kiedy góra frittaty, będzie się już ścinać.
  • Trzymaj frittatę w piekarniku tak długo, aż będzie lekko spieczona.
  • Ostrożni wyciągnij patelnię, chwilę odczekaj i zajadaj.
  • Gotowe.

Smacznego

Jedene miejsce na Facebook, gdzie amatorzy i zawodowcy, jednym słowem pasjonaci, dzielą się nie tylko swoimi zdjęciami a przede wszystkim przepisami swoich propozycji kulinarnych, bez hejtu, bez złości tylko to, co nas łączy, dobre gotowanie

Facet w kuchni – gotowanie pod wpływem

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

Skomentuj

[instagram-feed]