Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

Bez mięsa / Without meat Kolacja / Supper Obiad /Dinner Polska / Poland

Makrela z sałatką warzywną

Sałatka ziemniaczana jest obecna pod każdą szerokością geograficzną na świecie, w różnych kombinacjach. Sałata ziemniaczana z burakiem, który nadaje jej słodyczy, jogurtem, musztardą, octem winnym, dresing, który sprawia, że sałatka jest lekka, bez majonezu i seler ze szczypiorkiem, które dodają chrupkości sałatce. Całość tej sałatki sprawia, że jest idealnym dodatkiem do pięknie smażonej makreli.

  • ? – 2
  • ⏳ – 60 minut
  • ?? – Polska

✅ – Składniki, które musisz kupić

  • ✅ 2 filety świeżej makreli
  • ✅ 4 łyżki oliwy z oliwek
  • ✅ Sól
  • ✅ Pieprz świeżo zmielony
  • ✅ 350 g ugotowanych ziemniaków pokrojonych w kostkę
  • ✅ 2 buraki ugotowane pokrojone w kostkę
  • ✅ 2 łodygi selera pokrojonego na kawałki
  • ✅ 1 czerwona cebula drobno pokrojona
  • ✅ 3 jajka ugotowane na twardo i pokrojone
  • ✅ Młody szczypiorek drobno pokrojony
  • ✅ 2 łyżki octu winnego czerwonego
  • ✅ 1 łyżka musztardy Dijon
  • ✅ 50 ml oliwy z oliwek
  • ✅ 5 łyżek jogurtu greckiego
  • ✅ Rukola

? Zaczynamy

  • ? Przepis jest niezwykle prosty.
  • ? Makrelę dopraw solą i pieprzem.
  • ? Rozgrzej nieprzywierającą patelnię i wlej oliwę.
  • ? Połóż makrele skór do dołu i smaż ją, aż skóra ładnie się spiecze następnie, obróć ją na chwilę i podpiecz.
  • ? Wszystkie składniki na sałatkę po prostu wymieszaj ze sobą.
  • Nałóż rukolę, sałatkę i spieczoną makrelę.
  • ? Gotowe.

Smacznego

„Facet w kuchni – gotowanie pod wpływem” Zaprasza na kulinarną grupę na Facebook, gdzie pasjonaci dobrego jedzenia, amatorzy i zawodowcy, dzielą się swoimi przepisami. Znajdziesz tam wszystko, wyszukane dani, jak i te proste, dietetyczne i te mniej dietetyczne. Każdy post jest z przepisem i zdjęciami. Grupa bez hejtu, grupa, która uczy, bawi i pomaga z dawką humoru i dobrego alkoholu.

Zapraszam.

Link do grupy kryje się pod zdjęciem powyżej

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

2 komentarze

  1. Agata Olechno :

    Doskonale ?

    1. Bardzo dziękuję ?

Skomentuj

[instagram-feed]