Jak zrobić śniadanie, wystarczy spytać Rafała

Jak zrobić śniadanie, które da Ci siłę, moc i będzie smaczne, bo bez wątpienia o to w tym chodzi.
Przede wszystkim musisz wiedzieć, że śniadanie nie od zawsze gościło na naszych stołach i w takiej formie jak dziś.
Dla wyjaśnienia Rzymianie na przykład jedli tylko jeden posiłek, bo uważali, że jedzenie większej liczby posiłków to obżarstwo.
W średniowieczu śniadania jadali tylko ludzie chorzy i ci, którzy wcześnie zaczynali pracę i w związku z tym potrzebowali moc do pracy.
Teolog Tomasz z Akwinu uważał, że zbyt wczesne jedzenie to grzech i jedzenie przed mszą było czymś niestosownym.
Ciekawe czy wieszano za to❓

Prawdopodobnie Tudorowie w XVI wieku, wymyślili coś, co można by teraz nazwać zatrudnieniem i śniadanie powstało jako efekt uboczny, dlatego, że ludzie pracowali długie godziny i musieli mieć siłę w rezultacie czego jedli rano posiłek.
Dopiero w XIX i XX wieku śniadanie zaczęło wyglądać takie, jakie znamy, chociaż krótko mówić zostało… Kupione.
W XIX wieku nie jaki John Harvey Kellogg, nazwisko wydaje się znajome, wynalazł płatki śniadaniowe i po namówieniu lekarzy w purytańskim świecie, którzy ogłosili, że trzeba jeść płatki na śniadanie, by płatki chroniły nas przed… Masturbacją.
Niegdyś to się bawili 😊

Jajka i bekon, którzy z nas nie jadł ich rano.
Dla wyjaśnienia to śniadanie też powstało w wyniku chęci wzbogacenia się.Na początku XX wieku Amerykanie jedli lekki śniadania, niejaki Edward Berneys przekonał ponownie lekarzy, by wmówili wszystkich, że połączenie jajek i bekonu jest idealnym rozwiązaniem na śniadanie, oczywiście chodziło o zwiększenie sprzedaży bekonu.
Na zakończenie mojej przydługiej wypowiedzi życzę Ci smacznego i mocy na cały dzień ze śniadania Rafała.
- 👥 – 1
- ⏰ – 20 minut
- 💪 – High Protein, Low Carb
- Kalorie – 657
- Białko – 52
- Węglowodany – 20
- Tłuszcze – 43
Co potrzebujesz by zrobić ten pyszny posiłek, oprócz kawy
- 100 g mięsa z indyka pokrojonego w kostki
- 50 g wędzonego łosoś
- 1 jajko
- 3-5 łyżek oleju roślinnego
- Garść pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 3 cebulki szalotki pokrojone w talarki
- Łyżka octu ➕ łyżka miodu
- Sól
- Pieprz świeżo zmielony
- Młody szczypiorek posiekany
- Liście młodego szpinaku
Przede wszystkim zacznij od kawy
- Wymieszaj ocet i miód, dodaj do mieszanki szalotki i pomidorki i delikatnie zamieszaj.
- Rozgrzej nieprzywierającą patelnię i wlej trzy łyżki oliwy i tak, teraz oczywiście wrzuć indyka i go podsmaż.
- Cudownie prawda.
- Zrób łyk kawy i robimy kolejny krok.
- Przełóż gotowego indyka na talerzyk, wlej łyżkę lub dwie oliwy na patelnię i wbij jajko, usmaż je, jak tylko lubisz.
- Prawdopodobnie zastanawiasz się co dalej, odpowiadając na Twoje pytanie, połóż kilka listków szpinaku.
- Z wielką gracją rozsyp kostki indyka.
- Teraz z dużą finezją i polotem, połóż szalotki i pomidorki.
- Ułóż z uczuciem usmażone jajko, na środku.
- I teraz najlepsze, weź w czyste dłonie łososia i rozerwie go na szczepy, poczuj w sobie zwierzę, dziką bestię, która upolowała tę piękną rybę dla rodziny i rozrzuć jej szczątki po talerzu w jak największym nieładzie.
- Dopraw całość solą i pieprzem.
- Zjadaj.
Jeśli spodobał Ci się mój przepis, będzie mi niewątpliwie bardzo miło, jeśli zostawisz swój komentarz pod tym daniem. Dziękuję.


W związku z tym, że założyłem grupę kulinarną na Facebook, gdzie amatorzy i zawodowcy dzielą się swoimi przepisami, chciałbym Cię tam zaprosić.
Rafał wygląda i napewno smakuje wybornie. Śniadanie dla mojdgo męża idealne👌
Życzę smacznego 😊
Ciebie płatki ani nic innego nie jest w stanie powstrzymać przed 🐖🐖🤣. Słyszałam i mam udokumentowane 🥰
Hahaha 😂😂😂
Smakowite to śniadanko 😋👌
Śniadanie palce lizać i zajadać 👏👏👏
Dziękuję 😊