Jogurtowiec z borówkami i batonami proteinowymi

Jogurtowiec z borówkami

Jogurtowiec z borówkami i batonami proteinowymi to kolejny mój pomysł na coś do kawy.

Starałem się wykorzystać produkty o jak najmniejszej zawartości cukru ? Czy mi się udało ❓Tak do końca to nie wiem, ale to nie zmienia faktu, że mój kolejny jogurtowiec jest rewelacyjny, co potwierdził mój domowy tester ?.

Na zakończenie mojej króciutkiej wypowiedzi, życzę Ci smacznego. 

• ? – 2-3-4-6 lub 1
• ⏰ – 30 minut ➕chłodzenie
• ?? – Polska
• ? – Facet w Kuchni – gotowanie pod wpływem

Oczywiście potrzebujemy kilku zdrowych produktów

• Jogurt grecki o podwyższonej zawartości białka bez cukru – 1 kg
• Mrożone borówki – 650 gram
• Ciastka owsiane o obniżonej zawartości cukru z borówkami – 200 gram
• Płatki owsiane – 40-50 gram
• Daktyle suszone – 100 gram
• Batony proteinowe Browni – 3-4 sztuki
• Erytrol – 10 łyżek
• Żelatyna – 36 gram
• Świeża mięta

Jeśli mamy już składniki, Jogurtowiec z borówkami czas zrobić

• Po pierwsze daktyle włóż do miski i zalej gorąca wodą na jakieś 10 minut.
• Po drugie ciastka owsiane i owsiankę włóż do blendera i zmiksuj na drobny proszek.
• W międzyczasie jogurt wymieszaj z erytrolem.
• Po trzecie pokrój batony proteinowe w kostkę. Zostaw kawałek, by go zetrzeć na grubych oczkach.
• Po czwarte wlej 50-60 ml wody do rondelka, wsyp żelatynę i grzej, aż się rozpuści, następnie pozwól jej chwilę przestygnąć.
• W międzyczasie do zmielonych ciastek dodaj odlane z wody daktyle i ponownie zmiksuj. Przełóż mieszankę do formy z odpinanymi bokami i równomiernie rozprowadź. Schowaj na chwilę do lodówki.
• Po piąte wlej zawartość rondelka do jogurtu, dodaj kostki batonów i mrożone borówki. Energicznie wymieszaj i przełóż do przygotowanej formy.
• Na koniec schowaj do lodówki, najlepiej na całą noc. Przed podaniem posyp startym batonem i dodaj kilka listków mięty.

Jeśli spodobał Ci się przepis na ten Jogurtowiec z borówkami ? zerkni też na Jogurtowiec z czekoladą, który znajdziesz tutaj.

Jeśli nie lubisz z jakichś powodów blogów ?, a masz Instagram, zapraszam do obserwowania mojego skromnego profilu, gdzie już od jakiegoś czasu są przepisy pod zdjęciami.

Będzie mi oczywiście bardzo miło.

Pozdrawiam Rafalcook.

Wystarczy kliknąć zdjęcie poniżej ⤵️