Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

Kawa / Coffee Low carb - high protein - fit

Affogato Cold Brew Protein Kawa i Lody

Affogato Cold Brew Protein

Affogato Cold Brew Protein – kawa i lody inaczej

Cześć!

Lubisz moje przepisy? Postaw mi kawę! ☕ Dzięki Twojemu wsparciu Kulinarny Atlas Świata będzie się rozwijał.

Kup mi kawę!☕

Dziś mam dla Was coś absolutnie szybkiego, pysznego i fit – Affogato Cold Brew Protein.

Affogato Cold Brew Protein

Bo wiecie, nawet na diecie trzeba czasem zjeść coś słodkiego, bez wyrzutów sumienia.

I uwierzcie mi – to połączenie lodów proteinowych i kawy cold brew robi robotę!

Cold brew – zimna, długo parzona kawa – to nie tylko modny napój, ale prawdziwa perełka dla kawoszy.

Jej smak jest delikatniejszy, mniej kwaśny i świetnie komponuje się z kremowymi lodami.

A jeśli lody są proteinowe, jak te od Go Active, to już mamy deser, który nie rozwali naszego dziennego bilansu kalorii, a wręcz… pięknie się w niego wpisze.

Bo wiecie – dieta nie oznacza, że rezygnujemy z przyjemności.

Dieta to sposób życia, a życie to smakowanie chwil.

Mały deser z lodami i kawą może być idealnym dopełnieniem dnia – bez poczucia winy, bez żalu.

Ważne, by robić to świadomie.

Affogato Cold Brew Protein

A teraz czas na konkrety.

Affogato Cold Brew Protein

Składniki

– 130 g lodów proteinowych GO ACTIVE śmietankowych (pół kubeczka)

– 100 ml cold brew – mocnej, schłodzonej kawy – Przepisy na Cold Brew – TUTAJ

Przygotowanie

1. Wyciągam lody z zamrażarki na kilka minut, żeby trochę zmiękły.

2. Nakładam dwie solidne gałki do filiżanki.

3. Zalewam zimnym cold brew.

4. I… gotowe!

Czysta rozkosz!

Makro (cała porcja)

– Kalorie: około 184 kcal

– Białko: 10 g

– Tłuszcz: 5,5 g

– Węglowodany: 20 g

Kilka słów ode mnie

Pamiętajcie, że w zdrowym podejściu do diety chodzi o balans, a nie o zakazy.

Nie warto rezygnować z małych przyjemności, takich jak Affogato Cold Brew Protein – szczególnie gdy są one częścią świadomego planu.

Taki deser nie tylko poprawia humor, ale także uczy nas zdrowej relacji z jedzeniem.

Affogato Cold Brew Protein

Czasem filiżanka kawy i dwie gałki lodów mogą zrobić więcej dla naszego samopoczucia niż kolejne zakazy.

Tak więc – cieszcie się życiem, Kochani!

Cieszcie się kawą, lodami, i każdym małym momentem, który przynosi Wam radość.

Chcesz więcej smakowitych inspiracji?

Niektóre przepisy dostępne są tylko na moim Instagramie! – 🔗

Obserwuj mnie, by nie przegapić nowości!

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

Skomentuj

[instagram-feed]