Lecsó z polską kiełbasą i hiszpańską oliwą
Lecsó z polską kiełbasą i hiszpańską oliwą. Węgry dały bazę, Polska kiełbasę, a Hiszpania oliwę. To nie rekonstrukcja jednego historycznego przepisu, tylko moja wersja dania, które poznaję przez jego historię.
Historia na talerzu: lecsó
Lecsó należy do najbardziej rozpoznawalnych dań kuchni węgierskiej. Jego rdzeń tworzą papryka, pomidory, cebula, tłuszcz i papryka w proszku. Domowe warianty mogą różnić się proporcjami i dodatkami, w tym kiełbasą. W mojej wersji używam polskiej kiełbasy i oliwy ILUVIA, dlatego traktuję ją jako interpretację węgierskiego lecsó, a nie kopię jednej „oryginalnej” receptury.
Węgry, Polska i Hiszpania w jednym garnku
Najważniejsza pozostaje papryka. Pomidory budują sos, cebula słodycz, a kiełbasa sprawia, że moja wersja staje się pełnym obiadem. Oliwa ILUVIA służy tutaj do podsmażenia kiełbasy i warzyw. To dokładnie ten rodzaj kulinarnej podróży, który pasuje do Rafalcook: najpierw poznaję bazę i jej pochodzenie, później gotuję po swojemu.

4
porcjeMoja interpretacja węgierskiego lecsó z polską kiełbasą, dużą ilością papryki, pomidorami i oliwą ILUVIA.
Składniki
300 g polskiej kiełbasy
2 średnie cebule
700 g papryki w różnych kolorach
500 g dojrzałych pomidorów
2 łyżki oliwy z oliwek ILUVIA
1 łyżka słodkiej papryki
1 łyżeczka papryki wędzonej
½ łyżeczki ostrej papryki
sól do smaku
Przygotowanie
- Kiełbasę pokrój w plasterki lub większe kawałki.
- W szerokim garnku lub na dużej patelni rozgrzej oliwę ILUVIA i lekko zrumień kiełbasę. W trakcie smażenia dodaj słodką, wędzoną i ostrą paprykę oraz sól. Wyjmij kiełbasę.
- Na pozostałym tłuszczu zeszklij pokrojoną cebulę. Dodaj paprykę i smaż kilka minut, aż zacznie mięknąć.
- Dodaj pomidory. Gotuj na średnim ogniu, aż pomidory się rozpadną, papryka zmięknie i powstanie gęsty sos.
- Włóż kiełbasę z powrotem do naczynia i gotuj jeszcze kilka minut. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw.
Wartości odżywcze
1 porcja z 4: około 395 kcal · B 13 g · W 24 g · T 28 g · cukry 13 g · błonnik 7 g.
Wartości orientacyjne. Przyjęto 4 porcje i typową polską kiełbasę; rzeczywiste wartości zależą przede wszystkim od jej rodzaju i zawartości tłuszczu.
FAQ
Czym jest lecsó?
To węgierskie danie oparte przede wszystkim na papryce, pomidorach i cebuli, doprawione papryką w proszku.
Czy lecsó można zrobić z kiełbasą?
Tak. Istnieją wersje z kiełbasą. W mojej używam polskiej kiełbasy, dlatego wyraźnie opisuję ją jako własną interpretację.
Czy lecsó musi być ostre?
Nie. Ostrość można regulować ilością ostrej papryki.
Partner tego przepisu
ILUVIA · oliwy użyłem do podsmażenia kiełbasy i warzyw. Jeśli korzystasz z oferty marki, kod RAFAL10 daje 10% rabatu.
To moja podróż przez węgierskie lecsó, ale z polskim i hiszpańskim przystankiem. Nie tylko przepis. Historia na talerzu.
