Tortilla inaczej poleca R.

6 sztuk. Łącznie 25 minut. Składniki 6 placów tortilli 6 jabłek 6 łyżek cynamonu 6 łyżek cukru brązowego 40 g masła 200 g jogurtu greckiego 100 g kajmaku karmelowego Dużo lodów Przygotowanie Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Jabłka obierz, wytnij gniazda nasion i pokrój w ok. 1 cm kostkę Rozgrzej nieprzywierającą patelnię i rozpuść masło… Czytaj dalej Tortilla inaczej poleca R.

Kiełbaski zapiekane z jabłkiem poleca Jamie Oliver i R.

4 porcje. Szybkie przygotowanie 10 minut. Pieczenie 35 minut. Składniki 2 duże czerwone cebule 3 jabłka 3 korzenie pasternaku 12 kiełbasek chipolata 2 łyżki płynnego miodu ___ 4 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki octu winnego Sól morska Pieprz świeżo zmielony Przygotowanie Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Postaw dużą nieprzywierającą patelnię żaroodporną na dość dużym… Czytaj dalej Kiełbaski zapiekane z jabłkiem poleca Jamie Oliver i R.

Zielony omlet kolor nadziei czyli starta skórka z limonki

Składniki Jajka 3 sztuki Odżywka białkowa 35 g Jabłko 1 sztuka Orzechy włoskie garść Sezam 20 g Miód 1 łyżka Skórka z limonki Przygotowanie Jabłko obieramy i ścieramy Jajko mieszamy z odżywką, jabłkiem, orzechami i sezamem Miód mieszamy ze skórką z limonki Rozgrzewamy patelnię i spryskujemy sprejem do pieczenia Wlewamy omleta, przykrywamy i pieczemy około… Czytaj dalej Zielony omlet kolor nadziei czyli starta skórka z limonki

Smaczne paskudztwo szefa R.

Składniki Odżywka białkowa 30 g Avocado 1 sztuka Jabłko 1 sztuka Płatki owsiane około 40 g Masło orzechowe około 40 g Marakuja 1 sztuka Cynamon Imbir Przygotowanie Ogólnie rzecz biorąc, chodzi o to, by wszystko razem wymieszać Po dodaniu płatków owsianych, idealne po treningu Bez płatków, świetnie się nadaje na śniadanie lub przekąskę białkowo-tłuszczowe Smacznego… Czytaj dalej Smaczne paskudztwo szefa R.

Kisiel z jabłek rodzynek i imbirowych biszkoptów

Składniki Jabłka 2 sztuki Rodzynki 100 g Skrobia kukurydziana 2 łyżki Miód, słodzik, cukier Biszkopty ile chcemy Cynamon 2 łyżka Przygotowanie Jabłka obrać i zetrzeć na grubych oczkach Jabłka, rodzynki, Cynamon i czymś słodkim, zalać wodą i chwilę gotować Skrobie wymieszać z pół kubkiem wody Biszkopty pokruszyć i wsypać do pokali Skrobie wlać do jabłek… Czytaj dalej Kisiel z jabłek rodzynek i imbirowych biszkoptów

Niedzielny słodki omlet

Składniki Jajka 3 sztuki Jabłko 1 sztuka Miód 3 łyżki Figa 1 sztuka Masło 20 g Cynamon 1 łyżka Przygotowanie Wymieszać jajka z miodem, cynamonem i startym jabłkiem Rozgrzać patelnię i rozpuścić masło Wlać jajka, zmniejszyć temperaturę i piec około 10-15 minut, można ewentualnie przykryć pokrywką Wyłożyć na talerz, położyć pokrojoną figę i lekko, finezyjnie… Czytaj dalej Niedzielny słodki omlet

Tatar z makreli plus puree groszkowo-jabłkowe

Składniki Makrela 300 g Ananas 100 g Papryka słodka 1 sztuka Szczypiorek 2 sztuki Groszek mrożony 500 g Jabłko 2 sztuki Oliwa z oliwek 3 łyżki Sól Przygotowanie Groszek ugotować w lekko osolonej wodzie i odlać z wody W międzyczasie drobno pokroi, posiekać makrela, szczypiorek, paprykę i ananasa, wymieszać wszystko razem Jabłka obrać, pokroić w… Czytaj dalej Tatar z makreli plus puree groszkowo-jabłkowe

Ciastko… Dla Ciebie…

Składniki: Owsianka około 150 g Orzechy laskowe 50 g Orzechy nerkowca 50 g Nasiona chia 1 łyżka Żurawina 100 g Miód 4 łyżki Olej kokosowy Mango 1 sztuka Jabłko 2 sztuki Przygotowanie: Olej rozpuścić w mikrofali, około 30 sekund, następnie wymieszać z miodem Resztę składników wymieszać razem dodać olej Rozgrzać piekarnik do 180 stopni Blaszka… Czytaj dalej Ciastko… Dla Ciebie…

Gorycz cykorii słodycz buraka

Składniki: Buraki czerwona około 350 g Marchewki 3 sztuki Selera naciowy 3 sztuki Jabłko 1 sztuka Cykoria pół główki Rzodkiewka 100 g Orzechy włoskie 200 g Ser pleśniowy niebieski 150 g Oliwa z oliwek 2 łyżki Oliwa z orzechów 3 łyżki Sok z cytryny Miód 3-4 łyżki Młody szczypiorek Sól Przygotowanie: Orzechy wrzucić na patelnię… Czytaj dalej Gorycz cykorii słodycz buraka

Ryżowy pudding z mleczną czekolada i pieczonymi jabłkami 

Składniki: Ryż do puddingu około 150 g Mleczna czekolada bez dodatku cukru i olejów 100 g Jabłko 2 sztuki  Mleko migdałowe około 500 ml Masło około 5-7 g Cynamon  Gwiazdki anyżu  Miód 1 łyżka  Przygotowanie: Ryż zalać mlekiem i gotować na średnim ogniu pod przykryciem, czasami mieszając około 30-35 minut Przy końcu dodać czekoladę, dobrze… Czytaj dalej Ryżowy pudding z mleczną czekolada i pieczonymi jabłkami 

Krem z pieczonych buraków i jabłka 

Składniki: Gotowane buraki 1 kg Ziemniaki 660 g Jabłko 1 sztuka Pasta Tahiti 2 łyżki Ser pleśniowy niebieski 150 g Świeża pietruszka Sól pół łyżeczki Pieprz świeżo zmielony pół łyżeczki Słodka papryka pół łyżeczki Cebula w proszku pół łyżeczki Oregano Oliwa z oliwek 6 łyżek Przygotowanie: Ziemniaki obierz i pokrój w ćwiartki. Jabłka obierz, pokrój… Czytaj dalej Krem z pieczonych buraków i jabłka 

Nocna owsianka na ostro 

Składniki: Błyskawiczne płatki owsiane 100 g Jajko 2 sztuki  Jabłko 1 sztuka  Mango 1 sztuka  Suszone figi 6 sztuk  Płatki chili  Masło 5 g  Świeża mięta  Sól  Przygotowanie: Jabłka i mango obrać, pokroić w kostkę, wrzucić do garnka i zalać wodą, gotować do miękkości około 15-20 minut, w międzyczasie wrzuć kilka listków mięty Figi pokroić… Czytaj dalej Nocna owsianka na ostro 

Proteinowe racuchy z jabłkiem 🇵🇱 u R.

Składniki   Jajko 3 sztuki Jabłko 1 sztuka Mąka migdałowa 50 g Odżywka białkowa 50 g Jogurt grecki proteinowy 100 g Mieszanka orzechów nerkowca i żurawiny 80 g Cynamon 1 łyżka Proszek do pieczenia 1/4 łyżki Przygotowanie Jabłko zetrzyj na grubych oczkach. Wszystkie składniki umieść w misce i dobrze wymieszaj. Rozgrzej nieprzywierającą  patelnię, nakładaj po… Czytaj dalej Proteinowe racuchy z jabłkiem 🇵🇱 u R.

Kofta

Składniki: Wołowina mieloną 5% tłuszcz 800 g Jajka 1 sztuka  Cebula 1 sztuka  Czosnek 3 ząbki  Świeża pietruszka  Cynamon zmielony 2 łyżki  Pieprz cayenne 2 łyżki  Słodka papryka 2 łyżki  Kumin rzymski 2 łyżki  Imbir 2 łyżki  Kolendra 2 łyżki  Sól 1 łyżka  Czerwona kapusta 0.5 główki  Jabłko 2 sztuki  Rodzynki sułtańskie 200 g Oliwa… Czytaj dalej Kofta

Czerwona kapusta plus puree z ziemniaków 

Składniki: Czerwona kapusta 1 kg Bekon 250g Ziemniaki 500g Suszone sliwki 125g Jabłka 350g Ocet balsamiczny 10 łyżek Oliwa 3 łyżki Masło 40g Ziarna kopru włoskiego 1 łyżeczka Sól,pieprz, płatki chili Rozmaryn świeży Tymianek świeży Sok z połowy pomarańczy Przygotowanie : Rozgrzać patelnie i wlać oliwę Dodać pokrojony bekon i dość mocno go przypiec, przy… Czytaj dalej Czerwona kapusta plus puree z ziemniaków 

Ciastko 🇵🇱 Alex u R.

Składniki: Ciasto francuski 1 szt Pistacje 1 opakowanie Płatki migdałowe 1 opakowanie Jabłko 2 szt Miód Cynamon Masło 20g  Cukier puder Przygotowanie : Pistacje obrać i rozdrobnić Jabłka pozbawić pestek i pokroić w talarki Masło rozpuścić w mikrofali około 30s Ciasto rozłożyć, pomalować masłem i posypać cynamonem następnie polać miodem Równomiernie rozłożyć pistacje, płatki migdałowe… Czytaj dalej Ciastko 🇵🇱 Alex u R.