Kanapeczka 🇵🇱 u R.

Zapraszam Kiedy pytam synów „co zrobić na obiad” pada zawsze odpowiedzieć „coś dobrego” i zaraz dodają „kanapkę” Bo wiedzą, że stary robi najlepsze kanapki. Więc nie mam wyjścia, tylko wymyślam kanapkę dla A. i S. Kanapki prawdopodobnie powstały w już neolicie… Moja nie jest, aż tak stara, ale wiem, że dwóm Panom z mojego osobistego… Czytaj dalej Kanapeczka 🇵🇱 u R.

Pork chop with apple and mushroom sauce 🌟 u R.

Zapraszam Kotlet schabowy z sosem jabłkowo-grzybowym. Matthew Tomkinson Eleganckie i znakomite jedzenie Matthew Tomkinsona przyniosło mu stypendium Roux, a także gwiazdki Michelin w The Goose i The Montagu Arms. Wieprzowina i jabłko to fantastyczne połączenie. Dodając do tego pieczarki i tworząc krem jabłkowo-pieczarkowy, Matthew sprawił, że kotlet schabowy nabiera nowego wymiaru. Zapraszam na niedzielnym Polski… Czytaj dalej Pork chop with apple and mushroom sauce 🌟 u R.

Parsnip and apple soup 🌟 u R.

Zapraszam Zupa z pasternaku i jabłka. Adam Gray 🔗 Devonshire Club z siedzibą w Londynie, prywatny klub członkowski, ogłosił powołanie Adama Graya na szefa kuchni swojej nowej restauracji Number Five, która została otwarta w 2018 r. Przynosząc ze sobą „bogactwo doświadczenia”, Gray zajmował stanowiska w najlepszych restauracjach, w tym Le Manoir aux Quat’Saisons, Twenty-Four Gary’ego… Czytaj dalej Parsnip and apple soup 🌟 u R.

Snickers Salad 🇺🇸 u R.

Zapraszam Sałatka Snickers, mieszanka batonów Snickers, jabłek Granny Smith, bitej śmietany i budyniu waniliowego. To bardzo popularne danie w środkowo-zachodnich stanach, takich jak Iowa i Minnesota w USA. Pomimo składników podawanych w sałatce Snickers, jest ona traktowana głównie jako sałatka deserowa. Sałatka lub nie, ale to podstawowe danie na Iowan Potluck. Zapraszam na moją wersję… Czytaj dalej Snickers Salad 🇺🇸 u R.

Smoothie na kolację czyli Low (Middle) Carb 💪 u R.

Zapraszam Wieczorem przed snem wskazany jest wysoki poziom serotoniny, znanej jako Hormon szczęścia. To ona uspokaja nas, wycisza i odpręża oraz obniża aktywność fizyczną i psychiczną. Serotonina pełni funkcję neuroprzekaźnika, a w dalszym etapie zamieniana jest w melatoninę. Hormon Snu. Melatonina sprawia, że dobrze śpimy, jeśli dobrze śpimy, to nasz organizm się w pełni regeneruje… Czytaj dalej Smoothie na kolację czyli Low (Middle) Carb 💪 u R.

Żółty 🇵🇱 u R.

Zapraszam Owoce przez jednych uważane za zdrowe, inni mówią, cukry proste. Prawda pewnie leży gdzieś pośrodku. Jedno jest pewne. Owoce są pyszne!!! 👥 – ❌ ⏰ – 15 minut 🥩 – ❌ Składniki 4 mango 4 gruszki 4 jabłka Świeża mięta 1 cytryna 1 limonka Przygotowanie Limonkę i cytrynę przekrój na pół wzdłuż, następnie pokrój… Czytaj dalej Żółty 🇵🇱 u R.

Pieczone jabłka i gruszki 🇵🇱 u R.

👥 – ❌ ⏰ – 45 minut. 🥩 – ❌ Składniki 2 jabłka 2 gruszki 5 łyżek masła orzechowego 100 g wiórków kokosowych 4 łyżki jogurtu naturalnego 20 g masła 3 łyżki cukru Sok z cytryny 2 łyżki cynamonu 2 łyżki eks waniliowego Garść posiekanych migdałów Zapraszam Najprostszy deser na świecie, z typu zrobię z… Czytaj dalej Pieczone jabłka i gruszki 🇵🇱 u R.

Drink 🇵🇱 bez alkoholu u R.

🍸 – ❌ ⏰ – 15 minut. 🥩 – ❌ Składniki 2 zielone jabłka 2 kiwi 2 ogórki zielone 3 soki z limonek Świeża mięta Cukier wedle uznania Woda mineralna Zapraszam Zdrowy, smaczny, zielony drink 🇵🇱 bez alkoholu…wystarczy dodać wódkę, gin, martini, wszystko razem lub osobno i można się świetnie bawić. Zdrówko. Przygotowanie Nie ma… Czytaj dalej Drink 🇵🇱 bez alkoholu u R.

Bobotie 🇿🇦 u R.

👥 – 6. ⏰ – 50 minut. 🥩 – 👍 Składniki 800 g mielonej wołowiny 5% tłuszczu 🥩 2 kromki chleba 🥖 2 cebule 🔪 25 g masła 🥄 3 ząbki czosnku 🔪 6 łyżek pasty curry Madras 🥄 3 łyżki mango chutney 🥭 2 zielone jabłka 🍏 Garść rodzynek 🍇 Garść orzechów nerkowca 🌰… Czytaj dalej Bobotie 🇿🇦 u R.

Masło jabłkowe 🇵🇱 u R.

👥 – X. ⏰ – 120 minut. Składniki 4 duże słodkie jabłka 0.33 ml Cydru 2 laski cynamonu 5 goździków 100 g cukru 1 łyżka gałki muszkatołowej Przygotowanie Z jabłek wytnij gniazda nasion i pokrój w kawałki. Wlej piwo do garnka i włóż pokrojone owoce, zagotuj, zmniejsz temperaturę, dodaj resztę składników i gotuj pod przykryciem… Czytaj dalej Masło jabłkowe 🇵🇱 u R.

Poranny wiatr od R.

1 porcja. Łącznie 10 minut. Składniki 400 g młodego szpinaku 1 świeży zielony ogórek 2 zielone jabłka 1 mango 1 pęczek świeżej mięty 2 soki z limonek 30 g odżywki białkowej 40 g cukru kokosowego 10 g pieprzycy peruwiańskiej 10 g zielonej pszenicy 150 ml wody kokosowej Przygotowanie Długo zastanawiałem się nad nazwą, „zielony kubek”… Czytaj dalej Poranny wiatr od R.

Tortilla inaczej poleca R.

6 sztuk. Łącznie 25 minut. Składniki 6 placów tortilli 6 jabłek 6 łyżek cynamonu 6 łyżek cukru brązowego 40 g masła 200 g jogurtu greckiego 100 g kajmaku karmelowego Dużo lodów Przygotowanie Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Jabłka obierz, wytnij gniazda nasion i pokrój w ok. 1 cm kostkę Rozgrzej nieprzywierającą patelnię i rozpuść masło… Czytaj dalej Tortilla inaczej poleca R.

Kiełbaski zapiekane z jabłkiem poleca Jamie Oliver i R.

4 porcje. Szybkie przygotowanie 10 minut. Pieczenie 35 minut. Składniki 2 duże czerwone cebule 3 jabłka 3 korzenie pasternaku 12 kiełbasek chipolata 2 łyżki płynnego miodu ___ 4 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki octu winnego Sól morska Pieprz świeżo zmielony Przygotowanie Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Postaw dużą nieprzywierającą patelnię żaroodporną na dość dużym… Czytaj dalej Kiełbaski zapiekane z jabłkiem poleca Jamie Oliver i R.

Zielony omlet kolor nadziei czyli starta skórka z limonki

Składniki Jajka 3 sztuki Odżywka białkowa 35 g Jabłko 1 sztuka Orzechy włoskie garść Sezam 20 g Miód 1 łyżka Skórka z limonki Przygotowanie Jabłko obieramy i ścieramy Jajko mieszamy z odżywką, jabłkiem, orzechami i sezamem Miód mieszamy ze skórką z limonki Rozgrzewamy patelnię i spryskujemy sprejem do pieczenia Wlewamy omleta, przykrywamy i pieczemy około… Czytaj dalej Zielony omlet kolor nadziei czyli starta skórka z limonki

Smaczne paskudztwo szefa R.

Składniki Odżywka białkowa 30 g Avocado 1 sztuka Jabłko 1 sztuka Płatki owsiane około 40 g Masło orzechowe około 40 g Marakuja 1 sztuka Cynamon Imbir Przygotowanie Ogólnie rzecz biorąc, chodzi o to, by wszystko razem wymieszać Po dodaniu płatków owsianych, idealne po treningu Bez płatków, świetnie się nadaje na śniadanie lub przekąskę białkowo-tłuszczowe Smacznego… Czytaj dalej Smaczne paskudztwo szefa R.

Kisiel z jabłek rodzynek i imbirowych biszkoptów

Składniki Jabłka 2 sztuki Rodzynki 100 g Skrobia kukurydziana 2 łyżki Miód, słodzik, cukier Biszkopty ile chcemy Cynamon 2 łyżka Przygotowanie Jabłka obrać i zetrzeć na grubych oczkach Jabłka, rodzynki, Cynamon i czymś słodkim, zalać wodą i chwilę gotować Skrobie wymieszać z pół kubkiem wody Biszkopty pokruszyć i wsypać do pokali Skrobie wlać do jabłek… Czytaj dalej Kisiel z jabłek rodzynek i imbirowych biszkoptów

Niedzielny słodki omlet

Składniki Jajka 3 sztuki Jabłko 1 sztuka Miód 3 łyżki Figa 1 sztuka Masło 20 g Cynamon 1 łyżka Przygotowanie Wymieszać jajka z miodem, cynamonem i startym jabłkiem Rozgrzać patelnię i rozpuścić masło Wlać jajka, zmniejszyć temperaturę i piec około 10-15 minut, można ewentualnie przykryć pokrywką Wyłożyć na talerz, położyć pokrojoną figę i lekko, finezyjnie… Czytaj dalej Niedzielny słodki omlet

Tatar z makreli plus puree groszkowo-jabłkowe

Składniki Makrela 300 g Ananas 100 g Papryka słodka 1 sztuka Szczypiorek 2 sztuki Groszek mrożony 500 g Jabłko 2 sztuki Oliwa z oliwek 3 łyżki Sól Przygotowanie Groszek ugotować w lekko osolonej wodzie i odlać z wody W międzyczasie drobno pokroi, posiekać makrela, szczypiorek, paprykę i ananasa, wymieszać wszystko razem Jabłka obrać, pokroić w… Czytaj dalej Tatar z makreli plus puree groszkowo-jabłkowe

Ciastko… Dla Ciebie…

Składniki: Owsianka około 150 g Orzechy laskowe 50 g Orzechy nerkowca 50 g Nasiona chia 1 łyżka Żurawina 100 g Miód 4 łyżki Olej kokosowy Mango 1 sztuka Jabłko 2 sztuki Przygotowanie: Olej rozpuścić w mikrofali, około 30 sekund, następnie wymieszać z miodem Resztę składników wymieszać razem dodać olej Rozgrzać piekarnik do 180 stopni Blaszka… Czytaj dalej Ciastko… Dla Ciebie…

Gorycz cykorii słodycz buraka

Składniki: Buraki czerwona około 350 g Marchewki 3 sztuki Selera naciowy 3 sztuki Jabłko 1 sztuka Cykoria pół główki Rzodkiewka 100 g Orzechy włoskie 200 g Ser pleśniowy niebieski 150 g Oliwa z oliwek 2 łyżki Oliwa z orzechów 3 łyżki Sok z cytryny Miód 3-4 łyżki Młody szczypiorek Sól Przygotowanie: Orzechy wrzucić na patelnię… Czytaj dalej Gorycz cykorii słodycz buraka