Składniki Bułka ciabatta 6 sztuk Bekon 12 plastrów Pierś z kurczaka plastry 12 sztuk Pastrami 6 plastrów Ser żółty 6 plastrów Sałata różnego rodzaju Ogórek konserwowy Pomidor Majonez o obniżonej zawartość tłuszczu około 100 g …
Pierś z kurczaka plus masło orzechowe u szefa R.
Składniki Pierś z kurczaka około 450 g 3 sztuki Masło orzechowe około 100 g Czosnek 5 ząbków Papryka chili 1 sztuka Oliwa z oliwek 5 łyżek Skórka z cytryny Sok z cytryny Sól Pieprz Przygotowanie …
Zdrowo proteinowo smacznie u szefa R.
Składniki Pierś z kurczaka 350 g Sałata rzymska 1 sztuka Seler naciowy 1 sztuka Jabłka 2 sztuki Orzechy nerkowca 100 g Winogron biały i czerwony 500 g Ser fromage o podwyższonej zawartości białka 250 g …
Kurczak w kolorach ?? u R.
Składniki Pierś z kurczaka około 450 g Mrożony groszek około 300 g Mrożona kukurydza około 300 g Szparagi 1 wiązka Granat 1 sztuka Ser feta 200 g Mięta Świeża Oliwa z oliwek 4 łyżki Ocet …
Jerk czyli Jamajskie ??smaki u R.
Składniki Kurczak z wolnego wybiegu, pałki i podudzia około 1,4 kg Przyprawa Jerk Miód 5 łyżek Oliwa z oliwek 5 łyżek Ananas kilka kawałków Avocado 1 sztuka Cebula 1 sztuka Świeża mięta Sól Pieprz Cytryna …
Omlet na biceps szefa R.
Składniki Jajka 3 sztuki Kurczak około 100 g Jalapeño kilka kawałków Sól Pieprz świeżo zmielony Ogórek zielony Przygotowanie Wymieszać, rozgrzać patelnię, spryskać sprejem do pieczenia i upiec Zjeść i patrzeć jak rosną bicepsy Smacznego Czas …
Kurczak niedzielny czyli totalna improwizacja u szefa R.
Składniki Kurczak cały 1 sztuka Ziemniaki 4 sztuki Oliwa z oliwek około 5 łyżek Słodka papryka PiriPiri Jalapeño kilka kawałków Sól Świeży tymianek Liście kafiru Miód kilka łyżek Sok z cytryny Przygotowanie Chyba każdy robił …
Szparagi… Jedzenie jest jak życie, nigdy nie wiadomo co wybrać
Składniki Szparagi 1 pęczek Jajko 1 sztuka Sok z pomarańczy 0.5 sztuki Skórka z pomarańczy Bułka tarta około 100 g Mąka około 100 g Kurczak pieczony z wczoraj około pół ptaka Cebula 1 sztuka Cukinie …
Sandwich Alexa
Składniki Bułki 6 sztuk Pierś z kurczaka około 500 g Ser mozzarella starta około 150 g Majonez około 12 łyżek Ogórek Pomidor Sałata Przygotowanie Pomysł mojego syna, więc chyba każdy da radę zrobić bez specjalnego …
Japońskie Udon u szefa R.
Składniki Makaron Udon 3×200 g Mleko kokosowe 1 puszka Mango 2 sztuki Sok z ananasa 3 łyżki Groszek cukrowy 175 g Ocet ryżowy 2 łyżki Kumin rzymski 1 łyżka Kurkuma 1 łyżka Curry 1 łyżka …
糖醋雞 Kurczak słodko kwaśny z nudlami
Składniki Pierś z kurczaka 480 g Nudle 300 g Papryka czerwona 1 sztuka Cebula 1 sztuka Cukrowy groszek 1 opakowanie Kukurydza w puszcze 1 sztuka Pomidory z puszki 1 sztuka Ananas z puszki 5 krążków …
Niedzielny obiad z Młodym
Składniki Syn 1 sztuka ( 1 sztuka w domu ) Dobry humor Fajna pogoda Zakupy na mieście Wielki głód Przygotowanie Fajnie, jeśli raz nie trzeba gotować, jeśli ktoś zrobi i poda Jeśli jedzenie jest z …
Pierś z kurczaka w sosie Sriracha plus humus z chili
Składniki: Pierś z kurczaka 3 sztuki Sos Sriracha 3 łyżki Ocet ryżowy 2 łyżki Sos sojowy 3 łyżki Cukier brązowy 4 łyżki Imbir 3 cm Ciecierzyca 240 g Pasta Tahiti 2 łyżki Oliwa z oliwek …
Fesenjan ?? kurczak po Persku u R.
Składniki Pierś z kurczaka 4 sztuki około 480 g Sok z granatów 150 ml Granat 1 sztuka Brązowy cukier 35 g Sok z cytryny Orzechy włoskie 200 g Kumin rzymski 1 łyżka Świeżo zmielony pieprz …
Tajska zupa szefa R.
Składniki: Piersi kurczaka 4 szt Nudle curry 300 g Papryka chili 1 szt Trawa cytrynowa Czosnek 3 ząbki Imbir Liść kaffir Bazylia Oliwa z oliwek 1 łyżka Olej sezamowy 3 łyżki Sos sojowy 3 łyżki …
Ziemniak Fondant plus pierś z kurczaka
Składniki: Ziemniaki duże 2 szt Pierś z kurczaka 2 szt Oliwa 4 łyżki Bulion z kurczaka 1 kostka Parmezan Bułka tarta Mąka Jajko 2 szt Sól Pieprz Przygotowanie: Ziemniaka obrać i przekroić wzdłuż Doprawić solą …
Cukiniowa Rolada ?? u R.
Składniki: Cukinia 3 szt Cebula 2 szt Jajko 3 szt Ser mozzarella (starty ) 125 g Ser feta 200 g Plastry piersi z kurczaka 300 g Pieprz Płatki chili Słodka papryka Przygotowanie : Cukinia i …
Kurczak w sosie teriyaki plus puree z groszku
Składniki: Podudzie z kurczaka bez skóry 8szt około 640g mięsa Groszek mrożony 500g Masło 20g Sok z połowy limonki Płatki chili pół łyżeczki Sól Miód 150g Brązowy cukier 60g Ocet balsamiczny 30ml Oliwa 30ml Sos …
Cypryjska ?? kanapka z Halloumi u R.
Składniki: Halloumi 200g Kurczak 240g Chleb pitta 8 szt Duża cebula 1szt Duży pomidor 1szt Sałata rzymska Oliwki czarne 150g Suszone pomidory 100g Kapary 20g Oliwa z oliwek 2 łyżki Przygotowanie: Cebulę i pomidory kroimy …
Chrupiący kurczak plus warzywa
Składniki: Pierś z kurczaka u mnie 4 szt po około 120 g Marchewka 3 szt Ogórek świeży 1 szt Sałata rzymska 2 szt Rzodkiewki 5 szt Pomidory koktajlowe 10 szt Czosnek askaloński (szalotka) 2 szt …