Seared hake with chilli, cucumber, spring onion 🌟 u R.

Zapraszam Morszczuk, ogórek zielony, chili, szczypiorek. Geoffrey Smeddle Spędził kilka lat, pracując dla grupy Four Seasons w luksusowych miejscach w Europie, Londynie i Chicago, gdzie był jednym z najmłodszych sous szefów kuchni. Po tym, jak Conran Restaurants, grupa stojąca za Orrery, otworzyła swoje najnowsze przedsięwzięcie, Geoffrey Smeddle zamienił jezioro Michigan na rzekę Clyde i przeniósł… Czytaj dalej Seared hake with chilli, cucumber, spring onion 🌟 u R.

Morszczuk w ziołach 🇵🇱 u R.

Zapraszam Morszczuka charakteryzuje się dużą zawartością białka, wapnia, selenu, witaminy D i B12 oraz kwasu foliowego i kwasów omega-3. Dzięki temu, że jest niskokaloryczne, zaledwie 90 kalorii w 100 g, morszczuk dobrze sprawdzi się w różnego rodzaju dietach lub po prostu zdrowym odżywianiu. Zapraszam na morszczuka w ziołach. 👥 – 2 ⏰ – 25 minut… Czytaj dalej Morszczuk w ziołach 🇵🇱 u R.

Szalenie łatwa zapiekanka rybna poleca Jamie Oliver i R.

4 porcje. Łącznie 30 minut. Składniki 500 g filetów z morszczuka 1 pęczek dymki 150 g młodego szpinaku 150 g cheddara 4 arkusze ciasta filo ___ 4 łyżki oliwy z oliwek Sól morska Pieprz świeżo zmielony Przygotowanie Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Rozgrzej nieprzywierającą patelnię i wlej 2 łyżki oliwy Dopraw filety solą i pieprzem… Czytaj dalej Szalenie łatwa zapiekanka rybna poleca Jamie Oliver i R.