蝦 – Krewetki plus grillowane warzywa na finał ligi mistrzów u szefa R.

Składniki

  • Krewetki 220 g
  • Pok choi 2 sztuki
  • Choy sum
  • Szczypiorek kilka gałązek
  • Cebula 1 sztuka
  • Czosnek kilka ząbków
  • Oliwa do chiński potraw 2 łyżki
  • Mango 1 sztuka
  • Sok z pomarańczy 1 sztuka
  • Sok z limonki 2 sztuki
  • Skórka z limonki
  • Młody kokos
  • Sezam
  • Sos rybny 2 łyżki
  • Sos ostrygowy 2 łyżki
  • Jack Daniels Cider kilka butelek
  • Finał Ligi Mistrzów

Przygotowanie

  • Mango obrać, pozbyć się pestki i zblendować z sokiem z pomarańczy, limonki i sosami rybnym i ostrygowym, wrzucić krewetki i schować do lodówki na kilka godzin lub najlepiej na noc
  • Warzywa pokroić wzdłuż, cebulę w płatki, czosnek obrać i zgnieść
  • Wszystko skropić oliwą
  • Patelnię rozgrzać i podpiec sezam
  • Na rozgrzaną po sezamie patelnię, wlać sos z krewetkami i gotować przez kilka minut, czasami mieszając, doprowadzić do zgęstnienia sosu
  • W międzyczasie rozgrzać grilla w piekarniku, położyć warzywa na blaszkę i przypiec do zadowalającego nas stanu z grillowania
  • Wyciągnąć, posypać sezamem, położyć krewetki, otworzyć piwo i włączyć fina
  • Real Madryt!!!

Czas przygotowania około 20-25 minut plus moczenie krewetek. Porcja dla 2-3 osób.

Wartość odżywcze całości

  • Jest finał nie ma kalorii!!! ⚽

⚽🇬🇧⚽

Prawns 220 g
Pok choi 2 pieces
Choy sum
Chives a few sprigs
Onion 1 piece
A few cloves of garlic
Olive oil for Chinese dishes 2 tablespoons
Mango 1 piece
Orange juice 1 piece
Lime juice 2 pieces
Lime skin
Young coconut
Sesame
Fish sauce 2 tbsp
Oyster sauce 2 tbsp
Jack Daniels Cider a few bottles
Champions League final

Peel mango, get rid of the seeds and blend with orange juice, lime and fish and oyster sauces, put the shrimp and put in the fridge for a few hours or preferably at night
Cut vegetables lengthwise, onion into flakes, peel and crush garlic
Sprinkle everything with oil
Fry the pan and broil the sesame seeds
On the pan heated up to the sesame, pour the shrimp sauce and cook for a few minutes, stirring occasionally, to thicken the sauce
In the meantime, warm up the grill in the oven, place the vegetables on a baking tray and let the grilling condition pass to us
Pull out, sprinkle with sesame, put the shrimp, open the beer and turn on the final
Real Madrid!!!

Jeden komentarz

Skomentuj

%d bloggers like this: