Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

Uncategorized

Leśny omlet 

Składniki:

  • Sezam 40 g
  • Pestki dyni 40 g
  • Nasiona chia 20 g 
  • Jajko 2 sztuki 
  • Borówki 25 g
  • Maliny 25 g
  • Cynamon 

Przygotowanie:

  • Nasiona wymieszać z jajkami, można posłodzić stevią 
  • Rozgrzać patelnię i wlać masę, po chwili zmniejszyć temperaturę 
  • Piec z każdej strony po około 3-5 minut
  • Wyłożyć na talerz posypać cynamonem i owocami, gotowe 
  • Smacznego 
  • Dzień dobry

Czas przygotowania około 10 minut. Porcja dla mnie 

Wartość odżywcze całości:

  • Białko 46 g
  • Węglowodany 20 g
  • Tłuszcze 58 g
  • Kalorie 796 kcal 

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

Skomentuj

[instagram-feed]