Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

Bez mięsa / Without meat Deser/Dessert Low carb - high protein - fit

Buła

#zostanwdomu #stayathome

  • ? – 8
  • ⏰ – 45 minut
  • ? – ❌
  • ? – ?

Składniki

  • 100 g mąki migdałowej
  • 5-8 łyżek mąki kokosowej
  • 50 g prażonego słonecznika
  • 50 g prażonych pestek dyni
  • 50 g namoczonych rodzynek
  • 2 banany
  • 2 jajka
  • 300 g serka wiejskiego
  • 5 łyżek miodu
  • 1 łyżka wody różanej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • Biały sezam
  • Czarny sezam

Przygotowanie

  • Banany, serek, wodę różaną, jajka i miód włóż do blendera i zmiksuj.
  • Mąkę migdałową i 5 łyżek mąki kokosowej, proszek do pieczenia, słonecznik, pestki dyni i rodzynki wymieszaj.
  • Dodaj zawartość blendera do suchych składników i dobrze wymieszaj, jeśli masa będzie zbyt mokra, dodaj mąkę kokosową.
  • Nakładaj łyżka masę, na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i posyp sezam.
  • Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i piecz buły ok. 30 minut, następnie otwórz drzwiczki piekarnika, lekko wysuń blaszkę i zostaw do przestygnięcia.
  • Gotowe.

Jeśli nie musisz wychodzić „Zostań w domu” „Stay At Home”

Zapraszam na kulinarna grupę na Facebook, w której codziennie są fantastyczne przepisy amatorów i zawodowców, porady dietetyczne, potrawy zdrowe i te mniej zdrowe, każdy znajdzie coś dla siebie ➡️  orazFacet w kuchni – gotowanie pod wpływem i mój Istagram RafalCook

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

Skomentuj

[instagram-feed]