Bajeczną przekąskę poleca R.

X porcji. Łącznie na jedną porcję 3 minuty.

Składniki

• Pełnoziarniste wafle ryżowe bez dodatku soli
• Masło orzechowe bez dodatku cukru i soli
• Pistacje niesolone
• Ogórek zielony
• Ser feta
• Listki świeżej mięty
• Pieprz świeżo zmielony

Przygotowanie

• Obierz pistacje, lekko posiekaj nożem
• Obierz ogórka, pokrój na talarki
• Posmaruj wafla masłem orzechowy, nałóż kilka plasterków ogórka, posyp pokruszoną fetą, dopraw pieprzem, dodaj pistacje i bajecznie ułóż listki mięty
• Szybko, smacznie, pysznie
• Smacznego życzę Ja

• Kalorie…
• Białko…
• Węglowodany…
• Tłuszcze…

🇬🇧

Whole-grain rice wafers without salt
Peanut butter without added sugar and salt
Unsalted pistachios
Green cucumber
Feta cheese
Leaves of fresh mint
Freshly ground pepper
Preparation
Peel the pistachios, lightly chop with a knife
Peel the cucumber, cut into slices
Brush the wafer with nut butter, put a few slices of cucumber, sprinkle with crumbled feta cheese, season with pepper, add pistachios and fabulously arrange the mint leaves
Fast, tasty, delicious
I wish you a tasty one