Mo偶esz nie mie膰 nic… Ale je艣li masz pasje… to tak jak by艣 mia艂 wszystko…

Bez mi臋sa / Without meat Deser/Dessert Polska / Poland

Granola orzechowa 馃嚨馃嚤 u R.

Zapraszam

Granola

Wspania艂y dodatek do mleka, jogurt贸w, kt贸re mo偶emy zje艣膰 na 艣niadanie lub jako przek膮sk臋.

艢wietnie te偶 si臋 sprawdzi w deserach, ciastach b膮d藕 batonach.

Granola powsta艂a w 1894 r. w Nowym Jorku, jej pomys艂odawc膮 by艂 dr. Jamesa Caleba Jacksona.

Zapraszam na moj膮 wersj臋 Granoli.

馃懃 – 鉂

鈴 – 15 minut 鉃 60 minut

馃ォ – 鉂

Warto艣ci ca艂o艣ci
Bia艂ko – 117 g
W臋glowodany – 208 g
T艂uszcze – 328 g

Sk艂adniki

  • 200 g orzech贸w nerkowca
  • 100 g orzech贸w w艂oskich
  • 100 g migda艂贸w
  • 100 g orzeszk贸w ziemnych
  • 100 g orzech贸w laskowych
  • 150 ml miodu
  • 80 g babki p艂esznika

Przygotowanie

  • Orzechy w艂贸偶 do blendera i lekko zmiksuj, najlepiej pulsacyjnie, by za bardzo ich nie rozdrobni膰.
  • Nast臋pnie wszystkie razem wymieszaj, dodaj膮c mi贸d i babk臋 p艂esznika.
  • Rozgrzej piekarnik do 150 stopni.
  • Wy艂贸偶 blaszk臋 papierem do pieczenia i wysyp na ni膮 orzechy, rozprowad藕 r贸wnomiernie.
  • Piecz granole ok. 40-60 minut, czasami j膮 mieszaj膮c.
  • Wy艂膮cz piekarnik, otw贸rz drzwiczki i zostaw blaszk臋 w 艣rodku, by granola jeszcze bardziej zrobi艂a si臋 chrupi膮ca.
  • Mo偶esz jej u偶ywa膰 do jogurt贸w, deser贸w, lub jak przek膮sk臋.
  • Smacznego 偶ycz臋 Ja.

Mo偶esz r贸wnie偶 polubi膰鈥

1 komentarz

Skomentuj

%d bloggers like this: