RafalCook1 porcja. Łącznie 10 minut.
Składniki
- 400 g młodego szpinaku
- 1 świeży zielony ogórek
- 2 zielone jabłka
- 1 mango
- 1 pęczek świeżej mięty
- 2 soki z limonek
- 30 g odżywki białkowej
- 40 g cukru kokosowego
- 10 g pieprzycy peruwiańskiej
- 10 g zielonej pszenicy
- 150 ml wody kokosowej
Przygotowanie
- Długo zastanawiałem się nad nazwą, “zielony kubek” “śniadanie inaczej”, ale po ok. 6 godzinach od spożycia, poczułem, wewnętrznie, że nazwa jest idealna
- Jabłka, ogórek, mango, obierz i pokrój
- Wszystkie składniki włóż do blendera i zmiksuj
- Wypij
- Zdrowo, zielono, inaczej, szybko
- Smacznego życzę Ja
- Kalorie 653 kcal
- Białko 42 g
- Węglowodany 110 g
- Tłuszcze 6 g
🇬🇧
400 g of young spinach
1 fresh green cucumber
2 green apples
1 mango
1 bunch of fresh mint
2 lime juices
30 g protein supplement
40 g coconut sugar
10 g of Peruvian pepperian
10 g green wheat
150 ml of coconut water
Preparation
For a long time I was thinking about the name, “green mug” “breakfast differently”, but after about 6 hours after eating, I felt, internally, that the name is perfect
Apples, cucumber, mango, peel and cut
Put all ingredients into the blender and blend
Drink
Healthy, green, different, fast
I wish you a tasty one