RafalCookJak schudłem 15 kg w 3 miesiące bez siłowni – dieta, IF 16/8 i 10 000 kroków dziennie Odchudzanie bez siłowni jest możliwe! W ciągu ostatnich trzech miesięcy schudłem 15 kg – z 105 kg …
Panna Cotta Fit w diecie IF – historia, przepis i zdrowe wersje
Panna Cotta Fit w diecie IF – historia, przepis i zdrowe wersję. Historia panna cotty – klasyczny włoski deser Skąd pochodzi panna cotta? Panna cotta to klasyczny włoski deser, którego nazwa oznacza dosłownie „gotowana śmietanka”. …
Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 7
Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 7 Białko jest jednym z trzech podstawowych makroskładników odżywczych obok węglowodanów i tłuszczów. Jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ pełni wiele istotnych funkcji. Dieta 1800 – 2000 …
Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 6
Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 6 Czy arbuz jest dobry na diecie? Tak arbuz jest dobry na diecie z kilku powodów. Po pierwsze arbuz ma niską zawartość kalorii – około 46 kalorii na …
Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 5
Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 5 Człowiek tyje od nadmiaru spożywanych kalorii niekoniecznie od samego nadmiaru cukru. Cukier jest jednym z rodzajów kalorii, które spożywamy w diecie. Każdy rodzaj pokarmu, który jest spożywany …
Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 4
Dieta 1800 – 2000 kalorii — dzień 4 i kilka ogólnych wskazów, jakich należy przestrzegać po wycięciu woreczka żółciowego. Wycięcie woreczka żółciowego znane również jako cholecystektomia jest coraz bardziej powszechnym zabiegiem chirurgicznym. Choć jest to …
Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 3
Dieta 1800 – 2000 kalorii — dzień 3. Po wycięciu woreczka żółciowego — które u mnie miało miejsce w maju 2022 roku – nieprzestrzeganie diety może prowadzić do różnych objawów. Dieta 1800 – 2000 kalorii …
Dieta 1800 – 2000 Kalorii – dzień 2
Dieta 1800 – 2000 kalorii — dzień 2 – dla 50-letniego mężczyzny powinna być zbilansowana i zawierać różnorodne składniki odżywcze. Istnieje kilka składników, które należy ograniczyć lub unikać w diecie w tym wieku, a także …
Dieta 1800 – 2000 kalorii – dzień 1
Dieta 1800 – 2000 kalorii — dzień 1. Czy dieta musi być nuda? Nawet sama myśl o diecie może kojarzyć nam się z monotonią i pozbawionymi smaku posiłkami. Jednak prawda jest taka, że dieta nie …
