Omlet z salami i suszonymi śliwkami 

Składniki:

  • Jajko 3 sztuki 
  • Salami 4 plasterki 
  • Suszone śliwki 40 g
  • Oliwa z oliwek 1 łyżka 

Przygotowanie:

  • Rozgrzać patelnię i wlać oliwę 
  • Położyć salami i pocięte śliwki 
  • Po około 3 minutach wbić jajka, przykryć i piec około 5-7 minut
  • Wyłożyć na talerz i gotowe 
  • Smacznego 

Czas przygotowania około 10 minut. Porcja tylko dla mnie. 

Wartość odżywcze całości:

  • Białko 26 g
  • Węglowodany 15 g
  • Tłuszcze 36 g
  • Kalorie 492 kcal 

Skomentuj

%d bloggers like this: