Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

Obiad /Dinner

Krem szpinakowy z ricottą plus bruschetta

Składniki

  • Młody szpinak 200 g
  • Ser ricotta 240 g
  • Ser mozzarella 125 g
  • Czosnek 3 ząbki
  • Masło 25 g
  • Oliwa z oliwek 2 łyżki
  • Sól
  • Pieprz
  • Świeża bazylia
  • Sos pomidorowy
  • Bułka 2 sztuki

Przygotowanie

  • Rozgrzać patelnię, dodać masło, trochę soli i posiekany czosnek, wsypać szpinak i grzać przez około 5-7 minut
  • W międzyczasie mozzarelle ugnieść widelcem z posiekaną bazylią i przyprawami
  • Kiedy szpinak będzie już gotowy, dodać go do ricotty i zblendować wszystko razem
  • Bułkę rozkroić wzdłuż, polać odrobiną oliwy i podpiec na grillowej patelni
  • Nałożyć krem do miseczki, na bułki nałożyć sos pomidorowy i mozzarelle
  • Gotowe
  • Udanej niedzieli
  • Smacznego

Czas przygotowania około 10-15 minut. Porcja dla 2-3 osób.

Wartość odżywcze całości

  • Białko 65 g
  • Węglowodany 99 g
  • Tłuszcze 100 g
  • Kalorie 1554 kcal

??

Spinach cream with ricotta and bruschetta

Young spinach 200 g
Ricotta cheese 240 g
Mozzarella cheese 125 g
Garlic 3 cloves
Butter 25 g
Olive oil 2 tbsp
salt
Pepper
Fresh basil
Tomato sauce
Roll 2 pieces

Heat the pan, add butter, some salt and chopped garlic, add spinach and heat for about 5-7 minutes
In the meantime, munch the mozzarella with a fork with chopped basil and spices
When the spinach is ready, add it to ricotta and blend everything together
Roll the bun along, pour a little oil and broil on the grill pan
Put the cream into the bowl, put the tomato sauce and mozzarella on rolls
Finished
Successful Sunday
Bon Appetit

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

3 komentarze

Skomentuj

[instagram-feed]