RafalCookSkładniki
- Bułka ciabatta 6 sztuk
- Bekon 12 plastrów
- Pierś z kurczaka plastry 12 sztuk
- Pastrami 6 plastrów
- Ser żółty 6 plastrów
- Sałata różnego rodzaju
- Ogórek konserwowy
- Pomidor
- Majonez o obniżonej zawartość tłuszczu około 100 g
- Musztarda angielska 2 łyżki
- Miód 2 łyżki
Przygotowanie
- Bekon przypiekamy na grilowej patelni
- Majonez mieszamy z musztardą i miodem
- Ogórki i pomidory kroimy na plastry
- Sałatę myjemy, oczywiście
- Bułki rozkrajamy i przypiekamy w piekarniku
- Następnie smarujemy bułki sosem i układamy nasze składniki, tak by starczyło na każdą bułkę, czyli po równo wszystkim
- Szef A. Stwierdził, że bez musztardy z samym majonezem lepsza
- Apsurde
- Smacznego
Czas przygotowania około 15-20 minut. Porcja dla 3 byków.
Wartość odżywcze całości / kanapka
- Białko 352 g / 58 g
- Węglowodany 208 g / 35 g
- Tłuszcze 300 g / 50 g
- Kalorie 2670 kcal / 445 g
??
Ciabatta roll 6 pieces
Bacon 12 slices
Chicken breast slices 12 pieces
Pastrami 6 slices
Yellow cheese 6 slices
Lettuce of various kinds
Canned cucumber
Tomato
Mayonnaise with a reduced fat content of approximately 100 g
English mustard 2 tbsp
Honey 2 tablespoons
We bacon bacon on a grill pan
Mayonnaise mix with mustard and honey
Cut the cucumbers and tomatoes into slices
Let’s wash the lettuce, of course
Roll the buns and bake in the oven
Then spread the buns with sauce and place our ingredients so that it is enough for each roll, that is, equally
Chief A. He stated that without the mustard with the mayonnaise better
Apsurde
Bon Appetit
