Możesz nie mieć nic… Ale jeśli masz pasje… to tak jak byś miał wszystko…

Low carb - high protein - fit Obiad /Dinner

Szaszłyk według R.

2 komentarze do Szaszłyk według R.

4 porcje. Przygotowanie 20 minut. Pieczenie 60 minut.

Składniki

  • 6 sztuk piersi z kurczaka
  • 1 ananas
  • 1 duża cebula
  • 1 czerwona papryka
  • 1 słodki ziemniak
  • 125 g czerwonego cheddar
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól morska
  • Pieprz świeżo zmielony

Przygotowanie

  • Piersi z kurczaka przetnij wzdłuż, dopraw solą i pieprzem.
  • Ananasa obierz i pokrój w krążki ok. 1 cm.
  • Cebulę obierz i pokrój w talarki ok. 1 cm.
  • Słodkiego ziemniak umyj i pokrój w krążki ok. 1 cm.
  • Paprykę obierz i pokrój… w kawałki.
  • Ser pokrój w plasterki.
  • Nadziewaj na patyk lub szpikulec do szaszłyków, elementy danie wedle uznania, tak aby starczyło na dwie sztuki, połóż gotowe szaszłyki na blaszkę i każdy polej odrobiną oliwy.
  • Rozgrzej grill w piekarniku, wstaw blaszkę i piecz ok. 60 minut, pamiętając, aby co 10 minut sprawdzać i obracać ostrożnie danie.
  • Kiedy będziemy uważać, że szaszłyk jest już ładnie spieczone, kładziemy ser na górę i pieczemy ostanie 10 minut.
  • Wyciągamy z piekarnika, przekładamy na deskę do krojenia i dzielimy na porcję.
  • Smacznego życzę Ja.

  • Kalorie 1944 kcal
  • Białko 217 g
  • Węglowodany 140 g
  • Tłuszcze 62 g

RafalCook

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powstała Twoja ulubiona potrawa❓ Czy wiesz, skąd pochodzi sushi, pierogi, czy spaghetti❓ Każda potrawa ma swoją historię, która sięga czasów sprzed wieków. Na moim kanale na YouTube i Blogu staram się odkrywać tajemnice ulubionych dań z różnych krajów.

Pierogi - jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej - mają swoje korzenie w Azji Środkowej. Początkowo były to małe kawałki ciasta, wypełnione mięsem lub warzywami, gotowane w wodzie. Z czasem pierogi zyskały na popularności w Europie Wschodniej, a dziś są uwielbiane na całym świecie.

Sushi - popularne danie kuchni japońskiej, powstało w VII wieku, kiedy to ryby były przechowywane w beczkach z ryżem, aby zachować ich świeżość. Z czasem ryż stał się stałym składnikiem sushi, a danie zyskało na popularności nie tylko w Japonii, ale na całym świecie.

Spaghetti - danie kuchni włoskiej, ma swoje korzenie w Chinach. W wiekach przed naszą erą Chińczycy jedli makaron z mąki pszennej, który był wytwarzany w specjalnych formach. W XIII wieku Marco Polo sprowadził makaron do Włoch, gdzie stał się popularnym daniem.

I wiele, wiele innych, które znajdziesz na stronie

Tak wiele potraw ma swoją historię, a odkrywanie jej może być fascynującym doświadczeniem. Warto poznać tło kulinarnych tradycji, które ukształtowały nasze ulubione dania.

A Ty mój drogi czytelniku - podglądaczu jakie potrawy uwielbiasz ❓Czy znasz ich historię❓ Podziel się swoimi ulubionymi daniami i ich historią w komentarzach.

Zapraszam.

Możesz również polubić…

2 komentarze

  1. :
    Opublikowano w
    Odpowiedz

    This really looks so good!
    ❤

    1. :
      Opublikowano w
      Odpowiedz

      Thanks ???

Skomentuj

[instagram-feed]