Składniki:
- Bekon 360g
- Orzechy włoskie 200g
- Ser feta 200g
- Gruszka 2 szt
- Mango
- Mix sałat
- Limonka
- Granat
- Świeża mięta
Przygotowanie :
- Na patelnie wrzucamy orzechy i lekko je podpiekamy
- Następnie na rozgrzanej już patelni po orzechach, przypiekamy nasz bekon
- Mango obieramy i ścinamy na cienkie paski
- Gruszkę obieramy, kroimy na ćwiartki wycinając pestki
- W misce, dość dużej mieszamy sałaty, orzechy, owoce i rozkruszoną feta
- Mięte kroimy i dosypujemy do reszty, skrapiamy wszytsko sokiem z limonki
- Wykładamy na talerz bekon na górę dajemy nasza sałatę i posypujemy granatem, gotowe
- Smacznego
Czas przygotowania około 20 minut . Porcja dla 2-3 osób (20 Mins, 2-3 People)
Wartości odżywcze całości:
- Białko/Protein 130 g
- Węglowodany/Carbs 150 g
- Tłuszcze/Fats 230 g
- Kalorie/Cals 3170 kcal
Ingredients:
- Bacon – 360 g
- Walnuts – 200 g
- Feta – 200 g
- Pear – 2 pcs
- Mango
- Mix of salads
- Lime
- Pomegranate
- Fresh mint
Preparation:
- Onto a pan we add out nuts and bake them for a little bit.
- Onto the already hot pan we add the bacon.
- Peel the mango and cut into very thin slices.
- Peel the pear, cut into quarters and remove the seeds.
- In a large bowl we mix: salads, nuts, fruits and crushed feta.
- We cut up the mint and add it to the rest, now we add the lime juice to everything.
- We place our bacon first, then the salad and at the end we add the pomegranate.
Enjoy.